7 мифов о боксе, в которые пора бы перестать верить

Любой мужик должен уметь постоять за себя. Причём не только словом и делом, но и банальным мордобоем – мало ли как жизнь повернётся. Если на улице к вам подойдёт парочка маргиналов и попросит закурить – вариантов поведения не так уж и много. Например, вырубить одним хуком справа, как какой-нибудь Тайсон. Проблема лишь в том, что для того, чтобы научиться это делать, нужно пахать, как Тайсон. А просто месяца хождения в секцию бокса будет недостаточно. Увы, самый распространённый миф о боксе – быстрая постановка удара. И об этом мифе, а также ряде других заблуждений, мы вам сейчас и расскажем.

ММФ опаснее бокса

Разумеется, бои ММА смотрятся намного зрелищнее. Ещё и потому, что бойцы там регулярно получают какие-нибудь травмы. Проблема лишь в том, что в боксе всё намного серьёзнее. Для начала, обратимся к статистике. В Клинике спортивной медицины Глена Сатера собрали крайне интересную статистику – более тысячи бойцов ММА и 550 боксёров поделилась своим опытом получения травм. Примерно 60 процентов ММА-шников и 50 процентов боксёров себе что-то повреждали. Вот только боксёры в 2 раза чаще зарабатывали сотрясения и тяжелые травмы глаз. Кроме того, именно боксёрам чаще всего запрещалось некоторое время после травмы участвовать в соревнованиях. Ну и ещё один, немаловажный факт – с 1998 по 2001 год, на ринге погибло 60 боксёров. И только 4 бойца ММА. Выводы делайте сами.

А главное, ещё Брюс Ли говорил, что не боится того, кто знает тысячу ударо, а опасается того, кто отработал один удар тысячу раз. Бойцы ММА тренируют не только удары руками, но и локтями, ногами, коленями, а также — различные захваты с болевыми приёмами. Боксёр же тупо ставит удар рукой. И поэтому — намного опаснее.

Бокс – хорошая замена фитнесу

Довольно распространённый миф, кстати. Вот только посмотришь на профессиональных боксёров – и сомнение берёт. Тот же донельзя раскрученный Коннор МакГрегор – дрищ дрищом. А великий Мохаммед Али даже на пике своей карьеры не блистал рельефной мускулатурой. А всё потому, что бокс – интервальная тренировка. Развивается местная мышечная выносливость, скорость и хлёсткость удара. А тот факт, что некоторые боксёры всё же производят впечатление мускулистых парней – случайность. Им просто изначально повезло. Да и, честно говоря, нагрузки у боксёров развивают совершенно иные группы мышц и совершенно иную их работу. Не говоря уж о том, что любой контактный вид спорта – источник стресса. Который чаще всего снимается чем-то вредным. Разве что курить боксёрам нежелательно – дыхалка в этом виде спорта очень важна.

Большие парни могут свалить ударом быка

Могут. Вот только «небольшие парни» тоже это могут сделать. Вспоминаем физику: F=MxA. Сила удара зависит от массы и ускорения. А ускорение как раз увеличивается хлёсткостью и резкостью удара – именно теми параметрами, которые разрабатываются большинством тренировок боксёров. Просто у больших парней ещё и достаточная масса есть, которая несколько облегчает задачу. Но даже им придётся месяцами ставить удар, чтобы добиться нужного эффекта.

Боксом занимается только шпана

Начнём с того, что шпана редко чем-то серьёзным долго занимается. Месяц походит в секцию, получит примерное представление о постановке рук – и идёт всем демонстрировать свои навыки. Таких процентов 20. Ещё процентов 30 ходят специально для адреналина и мордобоя – им реально нравится бить людей и получать в ответ. А все остальное – обычные парни, которые просто хотят научиться держать удар и бить в ответ. Серьёзно, самое важное, чему учит бокс – держать удар и не бояться его. В рукопашной схватке без холодного оружия – незаменимая вещь. Как альтернатива – всякие айкидо, в которых задача – ни в коем случае не попасть под удар. Да и вообще, изначальный бокс — забава английских аристократов. И не просто так Эрнест Хэммингуэй, Оскар Уальд, Александр Розенбаум, Френк Синатра и ряд других интеллигентных и талантливых личностей увлекались боксом.

Получать по голове больно

Очень распространённый миф о боксе.Вообще, любой удар — это больно. Но по факту, один пропущенный в корпус стоит 5-7 пропущенных в голову. Как говорится – «Голова болеть не может, поскольку это кость». Получить сотряс – запросто. Но силой воли вполне можно это преодолеть. А вот пропущенный удар в печень или солнечное сплетение – это больно. Очень больно. Особенно если мощного брюшного пресса нет, который хоть как-то ситуацию спасает. Или жировой прослойки для тех же целей.

В боксе постоянно выбивают зубы

Зуб проще выбить случайным ударом незащищённой руки, чем боксёрской перчаткой. Потому как всё снаряжение боксёров как раз и защищает зубы – перчатка распределяет удар по большей площади; капа фиксирует зубы; шлем, в котором, по правилам, нужно проводить спарринги, тоже защищает челюсть и превращает удар в обычное сотрясение. Куда чаще возникают сколы зубов, но тут уж боксёры сами виноваты. А так – можно посмотреть на «голливудские» улыбки медийных бойцов, чтобы убедиться, что выбитые зубы при правильном проведении спарринга – всего лишь очередной миф о боксе.

В боксе постоянно отправляют в нокаут

Чтобы научиться вышибать из соперника дух одним метким ударом, нужны годы тренировок и спаррингов. За всеми этими: «Победил в N боях, из них – n-1 нокаутом» стоит огромная работа. А в обычных боксёрских поединках всё заканчивается победой по очкам или по взаимному согласию. Тех же личностей, что даже на ранних этапах способны вырубать соперника, ждёт большое будущее и загребущие руки продюсеров от бокса.

Как видите, мужики, всё немного не так, как вы это себе представляли. Так что бокс действительно имеет смысл рассматривать в качестве отличной тренировки, закаляющей дух и тело.

Tags:
Нет комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Bro.Rest © 2019

Введите данные:

Forgot your details?