7 вредных психологических привычек, которые разрушают жизнь

Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым – жалко. Не волнуйтесь, мужики, здоровыми не помирает никто – если не найдут проблем в кишках и внутренних органах, то раскопают их в голове. Обязательно. Потому как вредные психологические привычки ещё более опасны, нежели привычки обычные. Ведь они разрушают вашу жизнь куда активнее и незаметнее. Но даже с ними можно бороться, если осознавать и отслеживать. И мы расскажем вам сейчас о них, чтобы вам проще было.

Решать проблемы через зависимости

Самый тупой подход – «Если я не будут замечать проблему – она пропадёт». Не пропадёт, просто отойдёт на второй план, продолжая мешать жить. Но при этом прибавятся ещё и новые проблемы, поскольку «заглушающий фактор» должен быть реально мощным. Кто-то будет топить свои проблемы с личной жизнью в трудоголизме – это плохо, но терпимо. А кто-то пойдёт во все тяжкие из-за того, что у него с работой нелады. Хуже, если в процессе приобретётся конкретная психическая зависимость от вытесняющего фактора. Вот с этим уже придётся к специалистам обращаться. Это, кстати, не позорно.

Мыслить негативно

Да, пессимизм, излишняя критичность и позиция: «Всё плохо, а будет ещё хуже» — это тоже вредная психологическая привычка. Потому как любой негатив вызывает моральное истощение со всеми вытекающими последствиями. Было даже в 2014 какое-то исследование проведено, в результате которого выяснилось, что у циников и пессимистов выше шанс подцепить старческую деменцию. Если доживут, конечно. Кроме того, негативное мышление может стать источником хронического стресса. А это, мужики, реальная проблема, которую чуть ли не гормональной терапией лечить надо.

Постоянно жаловаться

Одно дело – считать, что всё плохо. Другое – жаловаться окружающим, что всё плохо конкретно у вас. Пусть пожалеют, а ещё лучше – помогут. Это сразу же переводит вас из разряда «хозяина своей жизни» в «постоянную жертву обстоятельств». Потому как куда выгоднее быть «несчастной жертвой», чем основным виновником своих проблем. Так что, мужики, сначала разберитесь, в чём конкретно заключается ваша проблема, а если выяснится, что вы вообще ничего не можете с ней поделать лично – ну что же, можно начинать тихонечко ныть. Но не особо увлекаться этим.

Активно всё критиковать

Да, современные фильмы – говно, в правительстве одни дураки, а в интернете – полные олигофрены, музыка отстой, начальник – самодур, а коллеги – ленивые мудаки. И да, у вас есть веские аргументы, всё это подтверждающие. И что? Вот лично вам легче от этого осознания? Это делает вас лучше, умнее и сильнее в абсолютном значении? Если нет, то забейте. Да, дураки. Но смысл с дураками спорить и что-то им доказывать? Только нервные клетки тратить. А разумная критика, которая помогает двигаться дальше – это совсем другое дело. Жаль только, что большинство разучилось её воспринимать. «Люби себя таким, каким ты есть, а если окружающим что-то не нравится – это их проблемы» — эта любимая мантра современных психологов напрочь убивает необходимость работать над своими проблемами и самосовершенствоваться. Так что мужики, себя не нужно любить – из себя каждый день нужно делать того человека, которого реально можно любить.

Постоянно извиняться

Современное общество помешано на терпимости, толерантности и демонстративной вежливости. А это ни разу не норма, если приходится извиняться за своё обоснованное мнение, которое не нравится кому-то просто потому, что не нравится. Кроме того, извинение ничего и никогда не исправляет. Если вам действительно неудобно за случившееся – компенсируйте это поступками, а не пустыми словами.

Жить в прошлом или в будущем, забывая про настоящее

Научиться ценить момент настоящего и выискивать в нём что-то положительное – реально сложная задача. Куда легче смотреть в светлое будущее или в героическое прошлое. И не видеть всего того кошмара, что творится вокруг. Вот только это порочная практика – нежелание видеть проблемы текущего момента мешает их решению. И тормозит любые перемены. Поэтому хватит тешить себя иллюзиями – ноги в руки, и вперёд – исправлять ситуацию прямо сейчас.

Откладывать проблемы «на потом»

Вот только «потом» всё не наступает, а проблемы – накапливаются. Увы, это очень порочная практика, разрушившая многие жизни. Вместо того, чтобы сразу и на месте решать все трудности, многие полагают, что смогут всё одолеть одним скопом, но потом. Увы, это очень редко удаётся. Да и само осознание кучи нерешенных проблем – источник постоянного стресса.

И со всеми этими вредными психологическими привычками, мужики, можно пытаться справиться самостоятельно. Это не так уж сложно – особенно если есть желание меняться и хоть какая-то сила воли. А если нет, что же, квалифицированные психотерапевты нынче доступны любому желающему.

Tags:
Нет комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Введите данные:

Forgot your details?