категория: Спорт

Спорт — это прямой путь к отменному здоровью и охренительному настроению. Мы говорим не о конкретном спорте, а вообще об образе жизни — подвижном, активном и насыщенном. Пробежаться по району в любимый пивной паб — ведь тоже спорт, да? Здесь ты почерпнёшь знания о правильном питании, распорядке дня, видах спорта и найдёшь советы, как правильно тренить в зале, качать бицепсы и стать красавчиком. Главное — еб…шить, а остальное приложится! Будь в форме, бро!

7 физических упражнений для тех, кто сомневается в своей форме

Как часто вы слышите от своих коллег фразу: «Качалка? Зачем она мне, я и так в отличной форме!». А потом эти люди идут к лифту, чтобы подняться на этаж выше — в курилку. И как-то сразу становится понятно, что форма у них если и есть, то где-то очень глубоко...

Продолжить читать

7 самых тяжелых упражнений для мужиков

Любой мужик знает, что если тренировка идёт легко, значит — он что-то делает не так. Поскольку только когда приходиться прилагать непривычные усилия, мышцы начинают работать, а сухожилия – растягиваться. Вот только большинство работает именно с мышцами, а не с сухожилиям, что несколько затрудняет исполнение некоторых специфических тренировок. Так что...

Продолжить читать

Как накачаться дома и прийти в форму за два месяца

накачаться дома и прийти в форму

Здравствуй, мой молодой худощавый друг! Сегодня я расскажу тебе, как в домашних условиях забить свои хилые огромные банки и прийти хоть в какую-нибудь мало-мальски пригодную физическую форму, всего за 2 месяца. Если ты скажешь «хочу быстрее» — иди нахрен, потому что накачаться дома в принципе невозможно. Однако не всё так...

Продолжить читать

Удивительные рекорды и подготовка к ним

удивительные рекорды

Некоторые люди не мыслят своей жизни без преодоления. И даже не важно чего – себя, обстоятельств, общественных норм морали, здравого смысла, в конце концов! Главное – сделать что-то, что от тебя никто не ожидал. А если это ещё и теоретически невозможным считается – то вообще зашибись. И именно о...

Продолжить читать

Здоровое утро настоящего мужика

здоровое утро

Ох как часто мы просыпаемся разбитыми и совершенно не знаем, что делать дальше! Встать сложно, делать что-то — невыносимо. А ведь были планы на день! Пусть даже не на утро, но полноценно проснуться с утра не получилось, и что тогда делать дальше? На самом деле есть выход! Нужно просто...

Продолжить читать

Советы, которые помогут сбросить вес

сбросить вес

Успешные тренеры и диетологи — это люди, которые, как известно, плохого не посоветуют. Так что давайте ознакомимся с тем, что разные деятели спортивного бизнеса говорили насчёт идеальных способов похудеть! Какой вывод можно сделать, если собрать всё, что говорили разные видные лица, воедино. Например, не стоит заниматься продолжительной детоксикацией. Одно...

Продолжить читать

Советы по тренировкам вне спортзала

Время идёт, занятия в свободное время радикально меняются. Был период, когда денди тусили по клубам с сигарами. Потом всё перешло в бары. А теперь что? А теперь тренажёрные залы! Протеиновые коктейли! Штанги! Ура! И всем, каждому стать качком, как в кино! На самом деле далеко не всегда система работает,...

Продолжить читать

Спортивные снаряды, которые должны быть в доме у каждого

спортивные снаряды для дома

Можно ли добиться в домашних условиях тех же результатов, что и в спортзале? Отличный вопрос, на самом деле. В принципе, возможно. Но нужно учитывать ряд хитрых психологических условий. В спортзале ты платишь свои деньги. Платить и не пользоваться тем, что ты покупаешь — глупо и расточительно. В спортзале всё...

Продолжить читать

Воркаут. 10 советов начинающим.

Воркаут. 10 советов начинающим.

Вы решили заняться воркаутом и ходить на тренировки – уже похвально. Главное чтобы вы сами этого хотели, а не следовали веяниям моды или пинкам со стороны ваших домочадцев или коллег по работе. Прежде чем с головой погрузиться в прелести спорта и самосовершенствования, нужно знать несколько вещей, особенно если вы...

Продолжить читать

Альтернативные виды футбола

Что такое профессиональный футбол? 20 миллионеров лениво гоняют по полю мячик. Не так давно закончился чемпионат Европы по футболу, которые не принёс нам ничего, кроме разочарования за свои команды и гордости за сборную Исландии, которая впервые поднялась так высоко. И смотря на эту печальную картину, приятно осознавать, что есть ещё...

Продолжить читать

Bro.Rest © 2018

Введите данные:

Forgot your details?